تمارين للاطفال
(نشاط قفز الحائط)
 

لا يستطيع الطفل في المرحلة العمرية الاولي له ممارسة التمارين الرياضية العادية التي من الممكن ان يقوم بها اي شخص غير محترف، لعدم توافر القدرة الجسمانية والتحمل لصغر سنه ... لكن هذا لا يعني ان يعيش حياة ساكنة بلا حراك (وممارسة الانشطة).

- الانشطة الرياضية للاطفال:
                                 نشاط قفز الحائط

* النشاط:
- الوقوف في وضع استقامة بجانب الحائط.
- ثم اتخاذ وضع الجلوس للقفز والوصول الي اعلي نقطة ممكنة.
- الامساك بقطعة طباشير باليد التي توجد بجانب الحائط مع وضع علامة بها عند كل قفزة لتري مدي التقدم الذي وصل اليه الطفل.
- تكرار التمرين حسب الاستطاعة وقوة التحمل.

(نشاط قفز الحبل)