سمنة (Obesity):     هي زيادة وزن الشخص عن المعدل الطبيعي المحدد له. ويوصف الشخص بالسمنة او البدانة اذا زاد وزنه بحوالي 20% عن الوزن الطبيعي المحدد له، ويتوقف معرفة الوزن المثالي لجسم اي انسان حسب المعايير التالية: الطول - النوع - السن - حجم الجسم.   وحسب التعريفات العالمية للصحة فان السمنة تعني ايضاً زيادة جسم حوالي 30 كجم عن الوزن الطبيعي المحدد له، ويقيم بواسطة مؤشر حسابات حجم الجسم "بي . ام . آي" (BMI) الذي يمثل العلاقة بين وزن الجسم والطول والذي يتم فيه حساب وزن الشخص بالكيلو جرامات مقسوماً علي الطول بالامتار المربعة، وتضاهي هذه المعادلة في البالغين كمية الدهون في الجسم.   العوامل التي تؤدي الي حدوث السمنة: التاريخ الوراثي – عادات التغذية السيئة التي يتبعها الشخص.   علاج السمنة:تحتاج السمنة في علاجها لشيء اكثر من مجرد تغيير عادات الاكل السيئة المتبعة ومنها: 1- ممارسة الانشطة الرياضية. 2- الاستعداد النفسي. 3- استخدام بعض الادوية التي تساعد علي الرجيم.   المشاكل التي تنجم عن السمنة: تعتبر السمنة احدي المشاكل الصحية التي يواجهها الشخص السليم لانها تؤدي بعد فترة ما الي العديد من الامراض: سكر الدم (النوع الثاني – سكر البالغين) - ارتفاع ضغط الدم- جلطات المخ- ازمات قلبية (جلطات القلب)- فشل في عضلة القلب- بعض انواع السرطانات مثل سرطان البروستاتا والقولون وسرطان الشرج- حصوات المرارة- النقرس (داء الملوك)- ا لتهابات المفاصل وآلامها- نوبات توقف التنفس اثناء النوم.