حماية العين والاذن

 - الاصابات اليومية التي من الممكن ان تسبب عمي تكون ضمن احدي الاصابات التالية او كلها مجتمعة مع بعضها:

ا‌- حوادث المطبخ والطهي.

ب‌- رذاذ المبيدات الحشرية والمنظفات.

ج- اصابات الرياضات عند ممارستها مثل التنس...الخ.

د- الاصلاحات المنزلية والسيارات.

* كيفية الوقاية:

- اختيار ا لنظارات الشمسية التي تلائمك للوقاية من الاشعة فوق البنفسجية.

- لبس واقٍ العين عند التعامل مع المواد الكيميائية.

- لبس واقٍ للعين عند ممارسة الرياضة.

- حماية العين عند وضع العدسات اللاصقة مثل النظارات الشمسية.

* كن مستعداً عند حدوث اي من الاصابات التالية:

ا- المواد الكيميائية: عند تعرض العين للمواد الكيميائية لابد من اتباع خطوات الاسعافات الاولية التالية:

- عدم غلق العين وبقاء فتحها باصبعي الابهام والسبابة.

- غسيل العين بالماء المتدفق البارد النظيف لمدة 15-20 دقيقة علي نحو متواصل.

ب- الاجسام المتطايرة في الجو (الغريبة):

- لا تحاول التخلص من اي شئ يوجد بداخل العين, لانها قد تسبب اذي بالغ.

- لا تحاول الضغط علي العين, مع تغطيتها واللجوء الي المساعدة الطبية علي الفور.

ج- الحروق / الاشعة:

- اذا تعرضت العين لحرارة عالية او لهب او اشعة ليزر, او المواد االمتطايرة من عملية اللحام.. عليك بوضع كمادات ثلجية علي العين المصابة لتخفيف الالم.

- اللجوء الي المساعدة الطبية علي الفور.

د- ضربة / لطمة العين:

- وضع كمادات علي العين لمنع تورمها وتخفيف الالم.

- اللجوء الي المساعدة الطبية علي الفور.

ه- ضغط العين:

- ضعف الاضاءة والتركيز الكثير ومشاهدة التليفزيون لفترات طويلة تسبب اجهاد العين والحرقان والاصابة بالصداع.

- العمل علي اراحة العين.

- توفير الاضاءة الملائمة لا الضعيفة ولا القوية.

حماية الاذن

* حماية الاذن:

- التعرض لضوضاء عالية لفترة طويلة من الزمن قد يكون له آثار سلبية علي حاسة السمع.

- فقد السمع قد يحدث بالتدريج وببطء بحيث لا يمكنك ملاحظة ذلك الا في النهاية, ومن الافضل العمل علي حمايتها بالطرق الآتية:

ا- تقليل الوقت الذي تقضيه امام الآلات المزعجة مع لبس وسائل حماية السمع مثل سدادات للاذن عند التعرض لضوضاء عالية حتي ولو كان لوقت محدود من الزمن. تختلف فعالية هذه السدادات وعليك باختيار ما يلائمك والذي يوفر لك الحماية التي تحتاجها.

ب- الحماية في المنزل تتم بتجنب الاصوات العالية في التليفزيون والاستريو او استخدام سماعات الاذن.

ج- لبس واقٍ للاذن عند تشغيل ادوات لها صوت مرتفع.

د- متابعة حاسة السمع مع اجراء الاختبارات الدورية.