العناية بالبشرة

نحن لا نستطيع ان نوقف هذه العملية او نمنعها ولكننا يمكن ان نحد من انتشارها بسرعة. وذلك عن طريق بقاء الجلد نظيف، وشرب كميات كبيرة من الماء وحماية البشرة علي قدر المستطاع من اشعة الشمس التي تعتبر المسبب الرئيسي لظهور آثار السن علي البشرة (عجز البشرة).

*مشاكل البشرة:

- حبوب الشباب:
تحدث هذه الحالة في مرحلة المراهقة. حبوب الشباب يمكن ان تصاب بالبكتريا، واذا قام احد بحك هذه الحبوب تبقي الي الابد وتتحول الي بقع في الوجه.
شرب كمية كبيرة من الماء، والعمل علي بقاء الشعر والجلد والايدي نظيفة، وتجنب لمس الحبوب او البقع بالوجه يمكن ان تفيد في علاج حبوب الشباب.
اما في حالات الالتهابات الشديدة يجب استشارة الطبيب فيمكن ان يصف جرعة قليلة من المضادات الحيوية لتقليل نمو البكتريا.

- التجاعيد:
يبقي الجلد رطباً في وجود الدهون في الطبقة التحتية للجلد، والماء في الطبقة الوسطي. اما الطبقة الخارجية للجلد فهي من خلايا الجلد الميتة واي كمية من المرطبات لا تستطيع اعادة الحياة لهذه الطبقة.
بالرغم من ان كريمات الوجه لها قيمة جيدة، حيث انها تحمي البشرة من الغبار وتقلبات الجو والشمس.
لكن لحماية البشرة من الجفاف بشكل اكبر، يجب شرب كمية وفيرة من الماء او السوائل بشكل عام بعيداً عن الكحوليات.
افضل علاج للتجاعيد هو تجنب النظام الغذائي القاسي لانه يستنفذ كل الدهون في الجلد، تجنب التعرض لفترة طويلة للشمس (حمامات الشمس) لانه يجعل طبقة الجلد الخارجية سميكة جداً. واخيراً التدخين الذي يستنفذ الاوسترون.

- الطفح الجلدي/الالتهاب:
بعض انواع الطفح الجلدي او التهاب الجلد يكون نتيجة الاحتكاك بمسبب للحساسية (اقراط الاذن، الصمغ الموجود في مواد اللصق). وهذه الحالات تنتهي بانتهاء مسبب الحساسية. كما توجد حالات التهاب اخري مثل الاكزيما و الصدفية.
وقد تحدث الحساسية ايضاً نتيجة التعرض للشد العصبي عند بعض الاشخاص سريعي التاثر باي ضغط عصبي.
والعلاج المتعارف عليه في هذه الحالات هو كريمات الاستيرود بالرغم من ان كثير من الناس يفضلون انواع اخري من العلاج مثل العلاج بالابر.

- سرطان الجلد:
ينتشر هذا المرض بنسبة اكثر بين اصحاب البشرة البيضاء.
وترجع اسباب انتشاره لعدة عوامل مثل: نفاذ طبقة الاوزون، وانتشار موضة اللون الخمري للبشرة.
افضل نصيحة هو تجنب التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة، واذا لزم الامر يجب تغطية البشرة جيداً.
اذا كنت تريد اكتساب لون خمري للبشرة لا تفعل ذلك بشكل منتظم او لفترة طويلة حتي لا تتسبب في حرق جلدك تحت اشعة الشمس.
اذا كنت تتعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة اثناء الرياضة او المشي او في البحر حيث تنعكس اشعة الشمس بشكل كبير فيجب استخدام انواع الكريمات او المواد المختلفة التي تعكس اشعة الشمس (SPF 15+) و الاشعة فوق البنفسجية ا، ب بالرغم من وجود علاقة بين احتراق الجلد من اشعة الشمس وسرطان الجلد لكن لا يوجد دليل قاطع علي ان المواد التي تعكس اشعة الشمس وتحمي الجلد منها يمكن ان تحميه من الاصابة بالسرطان ايضاً.