القائمة الرئيسية

 

 

  جودة الحياة , الضغوط , التحرر من الضغوط

 

 

 

التحرر من الضغوط

 


 


لقد حان الوقت لكي تتعلم من الاطفال درسا لذيذا وهو كيف تنظم وقتك لكي تحتفل بايام خاصة في حياتك، وتشعر فيها بانك مازلت تحيا حياة بعيدا عن الضغوط والعمل، لماذا لا تكافا نفسك؟ لماذا لا تجد الاعذار لكي تحتفل بيوم عيد ميلادك مثلا؟!
انت تحتاج في بعض الاحيان الي يوم خاص جدا…. تحتاج الي اذن تقدمه لنفسك لكي تقوم بالاحتفال باي مناسبة ما مهما كانت… تحتاج الي سبب لكي تجمع اصدقائك و تذهب معهم لتناول الغذاء بعيدا عن المنزل او العمل…. فمن الممكن ان تحتفل بعيد زواجك، او بعيد ميلادك…. او ان تلتمس اي سبب آخر لنفسك لتجد الوقت الذي تستمتع به. دعونا نعد انفسنا ان نعثر علي وقت ياخذنا بعيدا عن حياتنا المليئة بالعمل ونشعر من خلاله اننا مازلنا بصحة جيدة.

اعذار ……… اعذار ………مجرد اعذار!!!!
سمعت كل هذه الاعذار من قبل… اعرف انك مشغول ولديك اعمال كثيرة تقوم بها، او مثقل باعباء اسرتك واولادك ولا تستطيع الفرار بعيدا . لكن عليك بالانصات جيدا الي خطتنا اذا كنت تعمل يمكنك اختلاس بعض الوقت لكي تتناول الغذاء مع اصدقائك وتحتفل بالمناسبة التي تمر بك، فلماذا لا تجد الوقت لكي تروح قليلا عن نفسك، وتنسي متاعب الحياة و ضغوط العمل؟. واذا لم تستطع القيام بذلك بعد مواعيد العمل، فالبديل موجود وهو ان تنفذ خطتك الخاصة بالاحتفال مساءا واذا كان لديك اطفال يمكنك تركهم مع اي فرد تشعر بالاطمئنان اليه مثل الاب او الام او احد الاخوات او حتي جيرانك او اصدقائك…. لكن اذا اخترت افراد عائلتك لكي تحتفل معهم بهذه المناسبة فهذا امر مختلف تماما وسيوفر عليك عناء اختيار من سيقوم برعاية اطفالك اثناء غيابك، كما انها فرصة للالتقاء بهم بعد فترة غياب طويلة عنهم اثناء النهار في العمل.
بوسعك ان تختار عيد ميلادك ليكون العذر و المبرر للاحتفال بحياتك و الاستمتاع بها. لا تضع في الاعتبار ان عمرك سيزداد عاما وانك ستصبح اكبر في السن، لكن يجب ان تنظر الي الجانب الايجابي في عيد الميلاد او في اي مناسبة اخري علي انها فرصة للمرح والتحرر من قيود الحياة. انظر الي الاطفال عندما تخبرهم بانه حفل عيد ميلاد! سيسعدون كثيرا لما يجدونه فيه من مرح، الالتقاء بالاصدقاء. فانت نفسك بمجرد سماعك مناسبة حلوة لك او لغيرك تبتسم…. اليس هذا مدعاة للسرور وحدة ؟!

كارت الدعوة:
يجب ان تكون هناك بعض المفاجآت الابداعية في دعوتك لاصدقائك للاحتفال بعيد ميلادك، اما عن طريق ارسال "بونبون" مكتوب عليها الدعوة، او عن طريق ارسال كروت اليكترونية….. اجعل هذه الدعوة حلوة لذيذة لكي تلفت بها الانتباه بحضور عيد ميلادك.
واذا كنت انت المدعو… اعرف انك ستفكر الف مرة قبل الذهاب الي مثل هذه المناسبات….. والسبب "الهدية"، وعليك بالتفكير في ان الهدية غير مرغوب فيها بقدر رغبة حضورك ووجودك انت شخصيا للاستمتاع مع صاحب عيد الميلاد….. فالهدايا اختيارية ولا تقلق من ذلك.

 

 

 

 

جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة محشش