الحياة الصحية قبل الحمل
 

* التدخين والحمل: - تدرك معظم السيدات اهمية العناية باجسامهن اثناء الحمل ولكن من المهم ايضا اتباع اسلوب حياة صحي قبل التفكير في الحمل.

- التدخين:
التدخين احد العوامل الاساسية التي يمكن ان تضر بصحة الجنين، اذا كنت تدخنين فعليك بالتوقف فوراً وقبل التفكير في الحمل: الام الحامل التي تدخن تعرض جنينها لكثير من المشاكل مثل عدم اكتمال نموه او صغر حجمه ووزنه عن المعدل الطبيعي.
يزيد التدخين ايضاً من فرص سقوط الحمل، ولادة طفل ميت او طفل مشوه.
اذا كان احد الوالدين يدخن فذلك يزيد من خطورة الموت المبكر للطفل في اول الولادة.

- كلما زاد التدخين كلما زادت الخطورة علي الطفل.
- التدخين يحرم الطفل من الاكسجين، ويؤدي الي موته او تشوهه.
- واذا كان احد الوالدين يدخن، كلما زادت فرصة الجنين للتعرض لمشاكل كثيرة مثل عدم اكتمال النمو، او ولادة طفل اقل من الوزن الطبيعي.
- تقلصات عضلات الرجل و الآلام التي تحدث في الرجل، علامة علي وجود مشاكل وعدم انتظام في الدورة الدموية وذلك نتيجة التدخين.

- التدخين السلبي:
استنشاق دخان السجائر من الاشخاص الذين يدخنون بجوارك يمكن ايضاً ان يتسبب في وجود مشاكل صحية لطفلك.
لذلك يجب علي الزوج اذا كان مدخناً ان يمتنع عن التدخين من اجل صحة طفلك.
والاطفال الصغار الذين يتعرضون لرائحة التدخين هم اكثر عرضة للاصابة بامراض الشعب الهوائية، و الربو، ويمكن ان يعانوا الكثير من المشاكل في النمو.